Check lis pele sensível

Os cuidados não são só externos, mas também de dentro para fora.Procure manter uma alimentação saudável e opte por alimentos ricos em zinco, vitaminas A, C e E (frutas e legumes frescos, castanhas, nozes, feijões por exemplo).Esses componentes tornam a pele mais saudável e fortalecem a sua proteção natural.

Evite alimentos industrializados e ultraprocessados, dê preferência para comida de verdade, alimentos frescos e preparações caseiras. Beba muita água para manter a hidratação .

Atente-se aos alimentos que te causam alergia ou intolerância, muitas vezes a pele sensível é resultado do consumo destes. Conheça seu corpo.